日曜日のお仕事

今日は朝から町内そうじでした。
雨予報だったのが、晴れちゃって(-_-;) すごく損した気分になってます。

さて元気のでる朝ごはん♪



チョコパン
生ハムとブロッコリーのサラダ
ヨ―グルト
アイスミルク


本日のおまけ



仙台土産の美味しいお菓子   松華堂菓子店
掃除疲れも吹き飛んだよ。


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ヨモギ白玉入りヨモギあんパン

地震大丈夫でしたか? 築40年増築28年の我が家 よく揺れました(´д`|||) 不気味な揺れ方で、次はどう動こうか考えるだけでした(^^; これって逃げ遅れるタイプかも(>_<)


今朝はMちゃんから届いた 美味しいパンを食べて元気に仕事行ったのだけどね

こちらのパン



見てみて♪ 中身はこちらのヨモギ白玉入りだよ



そして、Mちゃんメニューはね



焼きたてヨモギ白玉入りヨモギあんパン
卵とホウレン草のソテー
枝豆ス―プ
緑茶

あっ私はカフェオレだったけど、バッチリ美味しかったよ(*^.^*)

白玉は手作りだね。そういえば、あんこも手作りしたいなぁとつぶやいていたパワフルMちゃんでした。



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爽やかな朝ごはん♪

こんばんは 雨の金曜日になってしまいましたね。 昨日の暑さはどこへやら 涼しい一日でした。
毎日の気温の変化激しくてついていけないです。 皆様も体調管理気をつけてお過ごしくださいね

さて本日はMちゃん爽やか朝ごはんお届けしますね



全粒粉のゴロゴロパン
枝豆入りグリーンサラダ
いちご
アイスミルク



いちごたっぷりグラノ―ラ
チ―ズ入りサラダ
アイスティ

本日のおまけ
日本橋のお土産 重盛の人形焼




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最近のヒット作♬

毎日スマホ更新サクサクできたのに・・・
すごく 書きにくくなっちゃった。 ということで、本日はぶーのおいしいものシリーズ 写真のみバージョンでお許しください。

2015-05-15 19.36.23

町はずれのスーパーでみつけたこのハーゲンダッツ 期間限定はすでに終わっているようです。 ちょっと霜ついてたし(汗
でも すっきりしておいしかったので、リピートしちゃいました。 のこり10個ぐらいだったなぁ

2015-05-20 14.28.54-1

こちらは サークルKで楽天ポイントカードのポイントでお試しできた ポテトチップス バナナの甘さのあとに、塩味きいていてなんか癖になる味でしたよ~  6月にみかん味 復活らしいです。 桃味あるらしいけどみつけられないよぅ

2015-05-19 07.40.13

写真がだんだん大きくなるぅ・・・ 使いこなせずすみません。

大好きなパン屋さんの にくきゅうパン すごく大きかったけど、ペロリと食べちゃいました。 中はバターピーナッツクリームだったよ。  ということで本日はこの辺で 明日からブログの書き方勉強し直しです。



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無花果とクルミのベーグル

   無花果   名前の由来

その名は、中国での名前「映日果(エイジツカ)」がなまってイチジクとなったという説と、一日一個ずつ熟すから、または一ヶ月で熟すから、「一熟」と名がついたという説があります。また、「無花果」とも書きますが、実際には花が咲かないわけではありません。先の説明にある通り、実の中に無数の白い花を咲かせるのですが、外から見えず、花が咲かないように見えるからなのです。

●夏果と秋果
イチジクには、初夏から夏にかけて実がなるものと、秋に実がなるもの、そして初夏と秋両方に実がなるものがあります。
●イチジクの旬は夏から秋 
一般的な露地物のイチジクの収穫期は長く、夏の8月頃から10月頃まで。夏果の物は6月~7月となります。

旬の食材百科より

2015-05-27 11.54.21

無花果とクルミのベーグルをクリームチーズで
コールスローサラダ
ハッシュドポテト
かぼちゃのスープ
アイスマスカットティ



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全粒粉クルミパン

   全粒粉
全粒粉(ぜんりゅうふん、英語:whole wheat flour)とは、小麦粉の一種。小麦の表皮、胚芽、胚乳をすべて粉にしたものである。
胚乳だけを用いる通常の小麦粉と比べ栄養価が高く、薄力粉と比較して3倍程度の食物繊維や鉄分を含み、ビタミンB1の含有量も高い。そのため、健康を目的として用いられることも多い。 不純物を多く含むため、粉の色はやや茶褐色を帯びる。製品はそれら不純物による独特の風味と食感を持つ。
これらの特長を活かし、パンやクッキー、シリアル食品の材料として用いられる。ライ麦などの雑穀と混ぜることも多い。家庭風のケーキやマフィン用には特に細かく挽いた全粒粉が用いられる。
ただし胚芽油などの影響でグルテンの形成は良くないので、パン生地を作るときは口当たりを良くするために精白した小麦粉と混ぜて用いることが多い。膨らみや見た目の綺麗さを重視するスポンジケーキなどには向かない。
また、脂肪分が多いため通常の小麦粉よりも保存性が悪くなる。
  Wikipediaより



毎日更新が途絶えてしまいました(涙  スマホが通信制限にあいまして、、、 思うように記事が書けず ただいまPCより挑戦中です。 

では PC更新にて・・・

2015-05-24 21.21.29

全粒粉のクルミパン
サラダ生春巻き
抹茶オレ

すみません  本日はこの辺で 


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ベーコンエピ

  ベーコンエピの作り方

切り込みのいれ方、勘違いしちゃいそうだね



べ―コンエピ
スティックサラダ
ベリーのヨ―グルトドリンク

今日は雨予報だったのに、晴れて暑くなっちゃいましたね。
遊び歩いたぶ―のおやつは

ポテトチップス バナナ味
以外と美味しいよ(^o^)v
楽天ポイントでお試しできたよ





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アイスカフェラテバナナグラノ―ラ

サ―カスが来ているぶ―地方。
ちょっとだけ、職場 ファミレスが忙しくなっております。

今日は暑かったから このメニュー食べに行きたいね♪



ハムパン
野菜サラダ
マカロニのココット
リンゴソテー
アイスカフェラテバナナグラノ―ラ





う~ん 美味しそう♪


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ウィンナ―ロ―ルパン 2種

おはようございます(^^)v
私事でお休みしちゃいましたf(^^; 三男ワンコのビルのチョコレート食べちゃった事件でバタバタしておりました(^^;
そんな間にもね Mちゃんパワフルに朝ごはん作ってました。 ということで、2日分お届けじます(^-^)v 同じ名前だけど、形変わるとちがうパンみたいだね♪



ウィンナ―ロ―ルパン
ゆで卵とキャベツのサラダ
オレンジヨ―グルトドリンク



ウインナーロ―ルパン
白菜のグリルと素揚げ蓮根
ニンジンとレ―ズンのサラダ
バナナミルク

同じプレートなのに全然ちがうね。毎朝楽しみ(^o^) って食べられないんだけどね(^^ゞ



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スモークチ―ズ

今流行りのスモークチ―ズ
やっぱりスモークキットがないとできないのかな

   スモークキット



チ―ズべ―グルのハム、卵、バジルサンド
スモークチ―ズ
きゅうりとしめじと新玉ねぎのマリネ
アイスオ―レ


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満腹です♪

Mちゃんちの朝ごはん 満腹だったよ ってLINEが来た♪




チ―ズべ―グルのハムサンド
野菜サラダ
蒸し鶏
さつまいもの冷製ス―プ
アイスミルクティー





そして私の晩ごはん コストコのでっかいピザ






久しぶりで美味しかった♪ あっ2枚食べちゃったよ(^o^)v


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ガスパッチョって(汗

一週間がスタートしました。  雨予報のぶービル地方でしたが、午前中は日差したっぷり、夜まで雨も降らず、月曜日がおわりそうです。  明日は台風の影響もあり、雨は避けられないようですが。。 元気に過ごしたいですね。

本日は ガスパチョ  ガスパッチョだと思って。。 検索かけちゃったぶーです。
      ↑ クリックしてみてね。  完熟トマトで作るガスパチョ 載ってます。



ガスパチョ



スティックサラダ



ヨモギあんパン
スティックサラダ
ガスパチョ
緑茶



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チ―ズカツレツ入り野菜サラダ

こんばんは 今日は体力気力を使い果たしてしまったのて、ボリュームのあるもの食べて元気にならないと Mちゃんメニュー美味しそう♪



ミルクパン
チ―ズカツレツ入り野菜サラダ
アイスミルク


おまけ

我が家のお昼はビル父 特製焼きそば♪



明日はよい日になりますように


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ゴーヤじゃなくてゴ―ヤ―だね

にがうりには、ビタミンCをはじめミネラルが多く含まれていて、夏バテ予防や食欲増進に効果があることが以前から知られています。さらに今日では、果皮に含まれる苦味の素「モモルデシン」や「チャランチン」という成分に血糖値を下げる効果があることがわかってきました。このため、糖尿病などに有効な食材のようです。他にも血圧を下げる効果も認められています。
また、種に含まれる成分にも強い血糖値降下作用や精力増強作用があるようですし、葉や茎の成分には、解毒・鎮痛作用があるようです。
さらに、余分な葉や茎をバスタブに入れて「にがうり湯」にすると何らかの効能があるようですね。

まさに、「にがうりに捨てるとこなし」です。


にがうり倶楽部 ゴーヤ―の料理  ←  こちらから 



よもぎあんパン
ゴ―ヤ―チャンプル―
栗カボチャポタージュ
アイスコ―ヒ―



あっ よもぎあんパン 美味しそう♪



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マーメラス

幻の野菜マーメラス   生産者は日本でただ一人静岡の 「マーメラス」 いんげんのような スナックエンドウのような マメ科野菜です。
   ベジフルキューピット   ← クリックしてみね 写真も出てますよ。

そんな貴重なお豆が出てきたMちゃんメニュー



ミルクパントをさくらんぼジャムで
マ―メラスと油揚げのサラダ
アイスティー


週末は雨模様かな。楽しい週末になりますように♪



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GWのお土産

5月4日に軽井沢まで、ワンコ連れて遊びに行ってきました。
関越も、上信越も テレビで見るようにめちゃ混みでした。

途中のサ―ビスエリアのお楽しみは、ご当地お土産♪

帰りはほんと動きようのない渋滞だったから、買っておいてよかった 横川の釜飯





空も遊べますU^ェ^U



これ 意外に美味しかったよ





軽井沢ホテルのカレーパン 360円だから 買えず こちらの160円のカレーパンを なんと出来立てで美味しかった♪

ワンコ連れだったから、思うように買えず食べれずだったけど、横川サ―ビスエリアのパンは美味しいよ(^o^)
通りがかったら、お試しあれ(^-^)v



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ブルーベリーとチョコのパイ

こんばんは 昨日は温帯低気圧になった台風がもたらした風と雨。皆様のところは大丈夫でしたか?
そして、今朝は緊急地震速報がなり、びっくりしました。
鈍感な私は、地震に気がついてなかったんです(^_^;)
東北地方の皆様、大丈夫でしたか
余震かをまだありそうです。心配ですが、気をつけてお過ごしください。

さて、真夏のように暑くなった台風一過の今日 アイス日和でしたね。 とぴったりなMちゃんメニュー



ブルーベリーパイアラモード
アイスカフェラテ



チョコパイ
水菜とハムのサラダ
オムレツ
スモークチ―ズ
バナナミルク



明日も真夏の暑さになるようです。水分補給で、熱中症気をつけてね。

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明太子フランスパン

現在、雨小休止になっています。 神奈川の雨のピークはまだまだこれからのようなので、皆様気をつけてお過ごしください。

本日のMちゃんメニュー 

明太子フランスパン 
ハムとたっぷり野菜のサラダ
アイスミルク



全国で明太子フランスパンのあるパン屋さん と 検索かけたら なんと ご近所の大好きなパン屋さんがでてきた♬

   こむぎ   ← こちらをクリックしてね
わが家は、 ピーナツこっぺぱんとジャムこっぺぱん あんぱん クリームぱんのファンです。

確かに写真あったのに見つからない(TT) また、買いにいってこよう♪


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いちじくとクルミベ―グル

こんばんは ワンコブログに時間を取られて、ついつい簡単更新になっております。 すみませんm(__)m

中身がちがうと、同じべ―グルもちがうべ―グルに見えますね。

野菜をとろうにも出てきたベ―グル



いちじくとクルミベ―グルのゴポウサラダ
たこときゅうりのサラダ
バナナミルク





いちじくとクルミベ―グルのハム、チ―ズサンド
かぼちゃとレ―ズンとリンゴのサラダ
ブルーベリーとアサイ―ジュ―ス


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我が家の兜はしまいましたよ(^^)

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グラハムマフィン

我が家の母の日は、母は働く日だった(^^;

こんな日は Mちゃんちのもかちゃんに癒されて、美味しそうなもの食べた気になって寝ます(^-^;





焼きたてバナナとクランベリー入りグラハムマフィン
生ハムと大根とチ―ズのサラダ
アイスカフェモカ

●グラハム粉
全粒粉の一種。
小麦を胚乳と表皮および胚芽に分けてから、胚乳は普通の小麦粉と同じ細かさに挽き、表皮と胚芽は粗挽きにして両方を混ぜ合わせたもの。お互いの栄養素や風味を損なわないための製法。
全粒粉よりもざらざらしている。









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プロフィール

ぶーふーうー

Author:ぶーふーうー
Mちゃんち(Mitugi Hiromi)へようこそ
仲良しのお友達の素敵な食卓 お届けします。
時々 ぶーのお出かけ情報も届けちゃいますね。

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