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2015.06.08 Mon

アンチョビソ―ス

こんばんは あっという間にこんな時間です。

本日はさくっと更新しますね



フランスパン風食パンとライ麦パン
グリル野菜をアンチョビソ―スで
コ―ヒ―フロ―ト



アンチョビソ―スを使った このスパゲッティも美味しそう( v^-゜)♪

キャベツとジャガイモのアンチョビソ―ス スパゲッティ
これなら私も出来るかも♪


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2015.06.07 Sun

ランクアップのパストラミビ―フ

いつかのブログで、パストラミポ―クの作り方覚えたんだけと、まだ作ってないf(^_^;
    ⇧ ブログ見つけたのでクリックしてみてね

Mちゃん ランクアップしちゃったよ(^^ゞ



フランスパン風食パン
パストラミビ―フのサラダ
チョコバナナジュ―ス



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2015.06.06 Sat

クルミにはサ―モン チョコには大根

こんばんは
本日もお越しいただきありがとうございます。 今日は親戚さんの法事で、飛びっきりの懐石料理を食べてしまい、夕飯も作らずのぶ―でした。

そんなこんなで 夕飯抜きになってしまったぶ―

明日の朝ごはんはこれ食べたいなぁ



クルミパン
サ―モン入りサラダ
スモークチ―ズ
アイスミルクティー



チョコパン
大根ときゅうりとハムのサラダ
フレッシュマンダリンジュ―ス

今日のおまけ

自分では買わないお菓子 いただいた♪ ケチなぶ―は息子たちに食べられないように隠しちゃったf(^_^;




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2015.06.05 Fri

間食は完食

お友だちのブログで紹介されていた ファミマのこちらのおやつ 美味しかった♪



お友だちは、アサイ―といちごとカカオを食べていたけど、今日はライチとレモンとア―モンドをいただきました(^^)



あっぶっとい指でわかりにくかったね(^^; レモンの酸味が効いていて美味しかった。ほんとに間食 中身は少しだから、あっという間に完食しちゃいました。



以前記事にした、こちらのポテトチップス みかん味 販売してる~
探しに行かなくては(^^)v
試食後の感想をまたお届けしますね。 今日はMちゃんメニューお休みします。

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2015.06.04 Thu

今日はプルーン

今日も暑かったですね 明日はお天気下り坂 そして、少し涼しくなりそうかな。
今日はプルーンのお話を少しだけ   女性に優しいプルーン いろんな効果があるんだって♪
美容 にも 更年期にも、 そして、妊婦さんにも 素晴らしい効果があるようです。 

詳しくは こちらから  ⇦ クリックしてね




ウインナーロ―ルパン
プル―ン入りヨ―グルト
スモークチ―ズ
バナナジュ―ス



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2015.06.03 Wed

TUBE 仕様

Mちゃんは TUBEの大大大ファン♪ 月曜日日はライブだったんだって 毎年横浜スタジアムはにわかファンのぶ―もご一緒させていただいてますよ。
ノリノリになるよね(^o^)v

Mちゃんライブの日の朝ごはんはこちら



ミニフランスパンのソ―セ―ジサンド
海老のサラダ
カボチャのス―プ
ミニケ―キ
フレッシュグレープフル―ツジュ―ス

追記 なんと 6月1日が30周年だったんだね そういえば ライブでは、3世代交流だものね(#^.^#)

本日はこの辺で

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2015.06.02 Tue

アサイ―

「アサイ(アサイー)」とは、ブラジル原産のヤシ科の植物
アサイーの木は20m以上の高さに育ち、1年を通じて小さい実を房状につけます。アマゾンではアサイーは木を倒さずに、木に登って収穫します。1年中実をつけるので年に何回も収穫することができ、環境を壊さずにアマゾンの現地の人たちの収入源となります。
アサイーの実は、深い紫色をした直径1~1.4cmの小さい粒
この小さい実は種が大きく、食べられる皮と果肉は外側の1割程度しかありません。 果肉は水分が少なく硬いので、水を加え粉砕してピューレのような状態にして食べます。 「甘み」・「酸味」共にもあまりありません。


アサイ―の効果・効能 はこちらから ← クリックしてみてね

アサイ―メニュー だよ♪



ミニフランスパン
たこと玉ねぎのマリネ
チ―ズ
アサイ―とザクロのジュ―ス



ビ―フシチュ―入り全粒粉パン
ハッシュドポテト
いちご
アサイ―とザクロとバナナのジュ―ス

明日も元気に過ごしましょうね♪



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2015.06.01 Mon

6月ですね

今年もカレンダー折り返しちてんに来てしまいました。早いですね

アジサイも色づき始め、もうすぐ梅雨かなと感じますね。でも、カンカン照りのこの暑さ 真夏のようでした(^^;

さて、ワンコブログでも載せたのですが、すごく可愛いのでこちらにも





お散歩コ―スの公園で可愛い命が産まれてました。


さて本題です。でも今日はさくっとお届けしますね



レ―ズン、マカデミアンナッツ、クルミ入りライ麦パン
プチトマトとスモークチ―ズ
ホタテバター
アサイ―とざくろのヨ―グルトドリンク



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