秋ですね



朝晩長袖必要な陽気になってきました。あっ衣替えしなくてはf(^^;

今日もあっという間に終わっちゃったなぁ 初物さんま食べたから、また明日から元気に働けるかも(^^)v

そしてMちゃんメニュー みてるだけで元気になる じゃなくて食べたくなる(σ≧▽≦)σ



パンケーキをアサイ―シロップで
ポテトと玉ねぎのサラダ
アイスミルク

明日から10月 気合いを入れて
本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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無花果

国内で販売されるいちじくの約8割が「桝井(ますい)ドーフィン(ドウフィン)」です。1909年(明治42年)に広島県の桝井氏がアメリカから日本に持ち帰ったもので、栽培のしやすさと日持ちのよさから全国に広まりました。熟すと果皮は赤褐色になり、白い果肉の中心が淡い赤になります。ほどよい甘味とさっぱりとした風味があり、生食のほかジャムなどにもおすすめ。果重は80~200gと幅広く、8月~10月頃に収穫されます。

無花果 果物ナビより

今が旬の無花果を ジャムにしてたよ。 もちろんMちゃん(^^)



イチゴジャムみたいにきれいな赤だね



チ―ズベ―グルのハムチ―ズサンド
オクラとレンコンとパプリカとにんじんのグリル
いちじく
チョコバナナソイラテ


本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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お月見

空には、ス―パ ―ム―ンが輝いてます。
昨日必死で書いた記事 投稿し損ねてたみたい(^^; そしてアクシデントて消えちゃった



せっかくなので、昨日のお月様。スマホはこれが限界かな。



息子たちが小さかったころ、次の朝、お供え物片付けてあってのみてお月様食べにきたのかなぁって
あの頃は、可愛かったなぁ

さてMちゃんメニューはまん丸ベ―グルで



レ―ズンベ―グルをクリームチ―ズで
ズッキ―ニとウインナ―のソテ―いちじくと巨峰
アイスオ―レ



クランベリ―オレンジベ―グルをクリームチ―ズで
せろりとにんじんとパプリカのサラダ
みかんヨ―グルトドリンク


本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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朝ごはんなのにね

こんばんは 本日も夜中近くに更新しておりますf(^_^;
夜食だよね この時間だと(((^_^;)

あれぇ Mちゃんメニューみていたらお腹すいてきちゃったよ



ハムチ―ズパン
トマトとチ―ズのス―プ
ズッキ―ニと玉ねぎとニンジンのチ―ズ焼き
みかんヨ―グルト
エスプレッソオレ


本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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チョコとオレンジピ―ルの食パン

冷たい雨の一日でした。久しぶりにご近所ママさんとスタバでお茶を♪ 楽しかった(^^)v



デニッシュプレッツェルシュガー
暖めてもらったら 激ウマでした(^^)v
カフェミスト コ―ヒ―豆 2種類から選べて、ミルクたっぷり 暖まったね♪


さてMちゃん メニューは、
チョコとオレンジピ―ルの食パンだよ



チョコとオレンジピ―ルの食パン
もずくス―プ
サ―モンとベビ―リ―フのサラダ
巨峰
ブルーベリーとアサイ―のヨ―グルト



チョコとオレンジピ―ルの食パン
えびとアボカドのサラダ
チ―ズ
ロザリオビヤンコ
ヘ―ゼルナッツソイラテ

切り方の違いで ちがうパンみたいだね


本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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GONTRAN CHERRIER 5種のバンズ

今日の元気は こ。のパンで(^^♪   GONTRAN CHERRIER

ゴントラン シェリエの人気定番商品、5色バンズをご紹介。
パプリカ,ペッパー,イカスミ,カレー,ルッコラをそれぞれ練り込んだソフトなプチサイズのカラフルバンズ。



都会のど真ん中のにあるお店のパン うれしいお土産です(^o^)v



カレ―はスパイス効いていて、ペッパーはほどよい胡椒味
パプリカはほどよく甘みがあったよ。イカスミは真っ黒(^^;
それぞれの味がしっかりついていました。

Mちゃんメニューは明日2こまとめてお届けします。

急に涼しくなってるf(^_^; 気をつけて過ごしてね。

本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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元気の素

おはようございます(*^^*)
2日もサボってしまいました(^_^;) いやぁ 疲れも翌日にくると言うお年頃(^^ゞ 遊びに行った当日は楽しすぎて元気のままだったんですけどね ← お子ちゃまみたいですね

昨日の夜ね 確か記事書いていたはずなのに(^_^;) スマホ握って寝てた(^^;)))

今日は朝からよい天気だし、洗濯スッキリ終わったし、これからお仕事だから 元気だして頑張ろう♪

Mちゃんの朝ごはん眺めてね(^w^)



チ―ズベ―グルのえびアボカドバ―ガ―
生ハムとゆで卵
ブルーベリーとアサイ―のジュ―ス


おまけ

昨日のぶ―んちの晩ご飯



定番 天ぷらとお蕎麦 お友だちのFB見てたら無性に食べたくなり頑張ったよ。 天ぷらはこの倍の量作っちゃった(^^ゞ

あと一日 お休み楽しんでね♪
ぶ―はお仕事頑張ります(^o^)v


本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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トマトのお話

最近 TVでもトマトのお料理をよく見かける。。  今日行ったお肉やさんの揚げ物コーナーに、ミニトマトいりコロッケ?が登場してた・・ ということで 某有名 カゴメのサイトを調べてみた。

もっと知りたいトマトと野菜 トマト大学面白いよ。 トマトソースって1903年に登場してる。。 すごいよね。

Mちゃんも トマトスープ作ってるね。



ベ―コンポテト入りミニフランスパン
トマトス―プ
ミニサラダ
マカロニサラダのチ―ズ焼き
リンゴジャム入りヨ―グルト
グレ―プフル―ツソ―ダ

シルバーウィーク始まったばかり、楽しんでね


本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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ハロウィン 前哨戦

久しぶりに朝から晴れました(^o^)v 洗濯山盛り お出かけなし(TT) ラジオの渋滞情報聞いて、出かけないでよかったなんて負け惜しみ
月曜は日帰りお楽しみあるから、それまで頑張ろう♪

さて あっという間にハロウィンの季節ですね。 Mちゃん 準備着々とだね



100均 なかなかやるね(^^)v



パンプキンパイ
ルッコラと豆のサラダ
ココット
野菜ジュース


シルバーウィーク 始まったばかり、皆さん思いっきり楽しんでね


本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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ベ―グル 美味しそう(^o^)

今日 いつもの信用金庫へ行きました。 店内はもうハロウィンになってた(^^)
Mちゃんも新しいグッズが増えてルらしいよ(*^.^*)

ほんと一年が速いf(^_^;

今日は 通常メニューです。





ヨモギベ―グルをピ―ナツクリームで
サツマイモとレ―ズンとア―モンドとルッコラのサラダ
トマトス―プ
ホットミルク



イチジクパン
カレ―ス―プ
水菜と生ハム巻き
蒸し玉ねぎをアンチョビソ―スで
バナナとキャベツのジュ―ス


ポチポチ ハロウィン始まるかな



本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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チョコで元気に♪

朝から冷たい雨の一日でしたね。
あっ ぶ―ビル地方だけかな(^_^;)

今日のお仕事 なんか行きたくなくてね(^_^;) あっ しっかり働いてきましたよ(^-^) だからね甘いもの食べたくなっちゃった(^^)v

まずは Mちゃんのメニューから



ビタ―チョコレ―トパンケーキをいちごとクリームチ―ズソ―スで
ミニサラダ
キャラメルアイスカフェラテ

この写真見てたらねすごくチョコ食べたくなって アイスも食べたくなって(^o^ゞ



これ買って見た♪ コ―ヒ―味濃厚で 大人の味わい
これで明日も元気に遊べる あっ間違えた 元気に働けるね(^^)v



本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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9月の満月は

昨日はやっと青空に会えたけど、
いまは、また冷たい雨のなってます(-_-;)
今月の満月は28日のようです。

Mちゃんちのモカちゃん 今から準備万端かな





あっ ここは お料理ブログだった。本日のメニューは



ドライフル―ツ入りスコ―ン
さつまいもス―プ
野菜サラダ
巨峰と梨のフレッシュジュ―ス


急に涼しくなったので風邪ひかないようにしましょうね

本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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三日坊主f(^_^;

毎日更新頑張ろう!なんて勝手に誓っていたけど もうくじけてしまった(。>д<)
昨日は、友達の職場に乗り込み、初めましての友達の仕事仲間さんとランチしちゃったからね。

ってこんなに食べてるし



さすがに夕飯食べられず プッチンプリン一個だけ

あっ仕事終わりに集まったから、15時ランチだったしね(^^;


さて Mちゃんメニューは、



ピスタチオのクロワッサン
エビとルッコラとレタスのサラダ
卵とウインナ―とキャベツのココット
CHINOTTO 柑橘炭酸水

CHINOTTO ← クリックしてみてね  どんなお味か説明されてますよ~


さてまた明日からこつこつとね

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勝てないなぁ(^^ゞ

私もね 毎日Mちゃんブログ見て勉強してるのだけどね




ビタ―チョコレ―トのパンケーキのベリーソ―ス ストロベリ―アイス添え
アイスミルク


そしてぶ―作品



お友だちにもらったシフォンケーキにバニラアイスとMixベリ―を添えて


あっそうだ(^^) おしゃれな ランチョンマット必要だったね



とら婆とビル父もごちになりました(^o^)v


本日も読んでいただき、ありがとうございました(*^^*)

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毎日ちがうよ♪

今朝の地震大丈夫でしたか?
飛び起きて誰よりも先にビルのところへ行ったぶ―です(^^ゞ

被災地の皆様が一日も早く日常の生活に戻れることを祈ります。

では、きょうも元気にMちゃんメニューお届けしますね。



イチゴとクリームチ―ズのパン
ミニサラダ
チ―ズ
バナナ入りヨ―グルト
野菜ジュース



全粒粉のベ―コンエピ
ワカメス―プ
コ―ンときゃべつのサラダ
アイスミルクティ―

明日は何かなぁ



本日も来ていただきありがとうございます(*^^*)

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秋の果物

最近 毎日更新ができていません。 昨日は 鬼怒川の堤防決壊のニュースを見て、ブログ更新していいのかな。。。と悩み
お休みしてしまいました。  東日本大震災の時も悶々とした日々があったなぁ。。。  ぽちぽち応援しようと更新していましたが。。
被災された方がすぐ元気になることは無理ですが、ふとしたきっかけで明るい話題を見たいと思ったとき 役に立つことを願って更新していこうと思います。

ということで 今日から真面目に 一日一食(笑 お届けしていきますね。

今日は いちじく(無花果)のお勉強から 果物ナビ を見てきてね。  8月から10月 今が旬だね。



いちじくパン
ごぼうとウインナ―のコンソメス―プ
トマト
ゆで玉子
フレッシュ梨ジュース



おまけ
遠近両用眼鏡かけなかったから、
すごく豪華なピオ―ネ 買っちゃった(^o^;)



すごく美味しそうだけど、値段も立派だったなぁ


青空の一日でした。明日も秋晴れかな

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やっと青空見れたね

8月後半から 青空になった日あったかなぁ 今日は青空に会えたね(^^)v といってもつかの間だったけど

台風はあっという間に日本海に抜けたけど、あしたもまた雨らしいというか、いままた降りだしてるね(*_*; いままでの雨量もかなり多目だから、災害にはきをつけてくださいね。

こんな日なのでさらりとひとつだけ



カスタ―ドレ―ズンパン
エビのカルパッチョ
ヘ―ゼルナッツソイラテ

うわぁお スタバみたい


明日も雨らしい首都圏近郊
いつになったら晴れるのかな

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ライ麦パン

Mちゃん ライ麦パンを作ったので、 ちょっと調べてみた。 そうなんだよね ドイツパン はライ麦でできているんだね。
                                                      ↑クリックしてみてね

ということで、ライ麦パンメニュー続けてとうぞ



ライ麦バン エビのオ―プンサンド
セロリと人参のコンソメス―プ
野菜ジュース



ライ麦バンをクリームチ―ズで
トマトとレタスと卵のソテ―
キャラメルアイスミルクティ―



東海地方に台風が近づいてます。 気をつけて早めの対処を・・

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パン屋さんみたいだね

昨日の夜から雨が降りだしましたね。今週も雨続きの1週間になりそうな ぶ―地方です(-_-;)
昨日の夜の千葉の被害も大変なことになってます。皆様ぜひ気をつけてください。


さて、Mちゃんのパン お店やさんみたいに進化してる(^o^)v



明太フランスパン 美味しそう(’-’*)♪



明太フランスパン
蒸し玉ねぎ ブロッコリ―とサ―モン
赤じそジュ―ス



明太子いっぱい入ってるね♪



赤と緑 食欲もアップしそうだね



まだまだ蒸し暑さが続くから、スッキリの赤じそジュ―スは元気になるね



本日も読んでいただきありがとうございました。

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フレンチト―スト

今日は唐揚げのはずだったのですが、ビルの長~い お散歩のため、セ○ンの70円おでんになった我が家です(^^ゞ

コンビニ大好きな我が家 そしてぶ― いつかコンビニ特集したいなぁ

さて、Mちゃんメニューは、



フランスパンとあん食パンのフレンチト―スト
ミニサラダ
ベリ―とアボカドのスム―ジ―



冷凍イチゴをハ―ト型にカットしてあるよ( 〃▽〃)

さてこちらのメニューは、お客様来店で M's Cafe open したときのメニューだよ♪
あっほんとのおみせやさんでないので、ただだよ(^^)v
毎日通いたいよね(^w^)



海藻ス―プ
生ハムと湯葉のパパイヤと人参巻き
トマトクリ―ムスパゲティ―
黒糖あん食パン


本日も読んでいただきありがとうございました。

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プロフィール

ぶーふーうー

Author:ぶーふーうー
Mちゃんち(Mitugi Hiromi)へようこそ
仲良しのお友達の素敵な食卓 お届けします。
時々 ぶーのお出かけ情報も届けちゃいますね。

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