野菜の名前

確か 2日前にアップした トレビス



チコリの一種 こんな野菜のようです。



旬の食材百科から ← クリックしてね


さて野菜たっぷり朝ごはんは



野菜たっぷりパンサラダ
ストロベリーとオレンジのハーブティー



たっぷり野菜と豚肉ロール巻きのサラダ
かぼちゃとさつまいものスープ
コーンパン
ブルーベリーとアサイーのジュース

我が家の野菜たっぷりは



今日のお昼ごはんのかた焼きそば 麺見えない😅


今日も読んでいただき、ありがとうございます。
クリスマスバージョンにしてみました。

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始まりました🎵 クリスマスランチ

まだ11月なのに 街もお店もクリスマスに変化してますね なんかウキウキしてきます😄

Mちゃんちでも お友だちクリスマスランチが始まりました🎵 そういえば 12月は31日では足りないかもって言ってたしね💦

ということで さっそくお客様だね💕



さつまいものスープ
タコのカルパッチョサラダ仕立て
蒸し根菜
パン3種
セロリと赤ピーマンのロール巻き



紅茶のシフォンケーキとかぼちゃのプリン
カフェラテ

朝ごはんは また後ほどアップしますね


今日も読んでいただき、ありがとうございます。
クリスマスバージョンにしてみました。

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2日目は

今朝は 思ったより外が冷えてたのかな
日当たり悪いぶー車の駐車場 なんとフロントガラスにうっすら 氷が 中は暖かいのかな 曇りに曇って ぶー地方でこれでは 北日本の方 ほんと大変ですね😰
長い冬 元気に乗り越えましょうね

さて昨日の夕飯は 2日目のカツカレー



カレーはやっぱり 2日目が美味しいかも😀

そして Mちゃん朝ごはん ベーグル続くよ



焼きたて無花果とクルミ入り全粒粉ベーグルをクリームチーズで
大根と蒸し鶏と豆苗のサラダ
みかん エスプレッソ



ベーグルのサワークリーム 生ハムサンド
クリームチーズ ブルーベリージャムサンド
青のりのスープ
トレビスとチーズと豆苗のサラダ



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秋なのに

今日は 日本中 真冬の寒さになってます。
北海道の札幌は、大雪なってるようです。
ぶー地方も 8度しかない😱
12月中旬の寒さだって ダウン出さなくては😥

一気に真冬なんだけど、食卓はまだ秋の味覚楽しまなくては



ベーグルのハムチーズサンド
枝豆とルッコラ
みかんと柿


おまけ b昨日のぶーの秋色



ミニストップのモンブランソフト ワッフル 激ウマでした😄 あっもちろんアイスもね👍



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クルミ入り全粒粉パン

あれ 記事消えちゃった😱
気をとりなおして 連休終わっちゃったから 疲れでてきちゃったかな😅
仕事頑張ったんだけどね 皆様今日からお仕事ファイトです✌️

Mちゃん 朝ごはん眺めていたらお腹が グ~ お昼何食べようかな

まずは Mちゃん朝ごはんお届けしますね



クルミ入り全粒粉のコロコロパン
ルッコラとしめじのサラダ
柿 チョコバナナドリンク




クルミ入り全粒粉パンをコーヒー蜂蜜で
ウインナーと野菜のスープ
ししとう 白菜 人参 玉ねぎのソテーを揚げじゃこで
エスプレッソ


今度は投稿できますように

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おしゃれなシナモンロール  

本日は仕事でちょっとお疲れモードです😰   簡単更新お許しを



シナモンロールパン
ブロッコリーのスープ
バナナとみかんのソテー
エスプレッソ

おまけ

ぶーの 元気の素 天然酵母のパン
アイヅチさん



ベリーナッツのパン

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カフェオレパン 2変化

またもや1日おさぼり   ごめんなさい😅
ワンコ用事で 西東 夕飯時間にかかり、犬もらえて家族も機嫌悪いし😱
お助け とら婆に 湯豆腐作ってもらっちゃった👍

そんなバタバタの日 今日はMちゃん朝ごはん眺めてゆったり過ごそう🎵



カフェオレパン
ルッコラ 大根 オクラ レンコンのサラダ
アイスミルク



カフェオレパン
チーズ レタス 人参 銀杏 ベビーリーフ
ナッツとココナッツオイル入りのホットミルク



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エディブルフラワー パンジー

こんばんは
今日も元気にお出かけしてきました😊

酵素玄米のおむすび美味しかったよ🎵
カナリヤの森



明日からまた元気に働けます。

さて Mちゃんメニューは エディブルフラワー を使ってるよ



チーズパン
レタス ベビーリーフと食用パンジーのサラダ
フルーツたっぷりヨーグルト
エスプレッソ

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みかんの季節

ぶー地方  昨日は季節外れの  バカ陽気  旦那半袖で掃除に励んでました☺️ あは 助かっております😁

みかん 柿 美味しい季節ですね Mちゃんの食卓も みかんだね🎵



トーストをナッツの蜂蜜づで
りんごヨーグルト
みかん
バナナとキャベツのソイジュース

おまけ 我が家のみかんは大当たり🎵



コンビニ 7 でくじ引きしたら これ当たったの でもね



2個も買ったんだけど 増えた



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洋風   和風

サムライJapanかっこいいですね✌️ 思わず見入ってしまいました。

さて今日も元気にお届けします😊

ますはMちゃん朝ごはん



苺生クリームパン
チーズと野菜のサラダ
みかん ココア

そしてぶーんちの夕ご飯



牡蠣ごはん 牡蠣埋まってる💦
かぼちゃにきんぴらに
ぶりの煮付け 白菜スープ
1週間分 炊事しちゃったかも😁


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パニーニ  ピザ

今朝は、自治会の避難所訓練参加のため 朝から慌ただしく動いていたんだけどね 朝ごはんだけはしっかり食べたよ👍

だってね Mちゃんが柿ジャム作ってくれたから😊 りんごみたいで甘くて美味しかったよ🎵



さて Mちゃん朝ごはんは



ハムチーズのパニーニ
水菜 ブロッコリー 梅のサラダ
カフェラテ



全粒粉パンのピザトースト
ほうれん草とわかめのスープ
5種の野菜サラダ
カプチーノ

野菜がカラフルだね



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柿はどこ

切り方次第でおしゃれな柿に変身



黒糖シナモンロール
生ハムとルッコラのサラダ
柿   カフェラテ


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元気な朝ごはん🎵

またしてもサボってしまいました😰

ワンコのオフ会に出て来たので写真いっぱいでね💦 収集つきません😅

でもね  おやつ食べる時間はあるんです😁   ちょっぴりリッチにスタバのアップルパイ食べちゃいました👍


いやぁ  美味しかった🎵  もう一声お安くなると もう一回食べられるかも😅

さて  Mちゃん朝ごはんは



照り焼きチキン
ポテトサラダとブロッコリースプラウト
梅ジャム入りヨーグルト
エスプレッソ



ショコラパイのアイス バナナ添え
ゆで卵のサラダ
ホットミルク



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エッグベネディクト

おうちでもできるんだね🎵  今度レシピ聞いてこよう   



エッグベネディクト
チアシード入りヨーグルト
コーヒー

クックパッドのエッグベネディクト



ベーコンエッグバーガー
ローストビーフ入りサラダ
カフェオレ

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焼き芋に 柿

秋ですね。 週末はなんと名古屋日帰りしちゃって  昨日はダラダラと過ごしちゃました😅
近くの公園で農業祭あったのにな   雨で動き鈍くてね😫  もったいない日曜日になっちゃいました😥

今日は月曜日  心入れ替えてコツコツアップしますよ👍  Mちゃんごはん 見るだけだけど、 元気になるものね

では  2日まとめてお届けしますね。



カレンズとナッツのパンをサワークリームで
千切り野菜のサラダ
焼き芋      抹茶オレ



オレンジコロコロパン
ポテトと生ハムと銀杏のサラダ
柿    オレンジジュース

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パン屋さんだね

ポカポカ陽気でお昼寝三昧 したかったけど、明日お出かけなので支度に追われて、寝れなかった😅 残念

Mちゃん朝ごはん 今日も元気にお届けしますね。



今年2袋目のドライイースト
初ブラックココアパウダー 今年はたくさんパン作っているようです。



生ハム途中ルッコラサンド
ゆで卵とアスパラのサラダ
チアシード入りヨーグルト
フレッシュバナナ
ブルーベリ~のフレッシュソイジュース



ブルーベリーとクリームチーズのパン
カレースープ
素揚げ野菜のサラダ
ヘーゼルナッツティー


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秋の朝ごはん

おはようございます。  ご無沙汰しております😅

さて心を入れかえて  11月のスタートです。



クルミとレーズンのライ麦パン
野菜とウインナーのコンソメスープ
ゆで卵と野菜のサラダ
オレンジジュース



オリーブパン
ワカメともやしのスープ
タコのカルパッチョ

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出遅れハロウィン

おはようございます🎵   寒い雨の月曜日です☔️   昨日はお仕事頑張ってきたので、サボってしまったMちゃんブログ😥 ハロウィン 思いっきり楽しんでたんだね まとめて お届けします😀



さつまいものスープ
きのこ・ベーコン・レタス・ルッコラのサラダ
かぼちゃパンとクルミとレーズンのライ麦パン
鶏肉とナスの玉ねぎ甘酢ソース



ティーオレ
かぼちゃプリン 洋梨のクラフティ





かぼちゃパン
さつまいもとかぼちゃのスープ
ハムとブロッコリーとチーズのサラダ
パスタ
カフェラテ

そして モカちゃんも






今日も読んでいただきありがとうございます(*^^*)

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ぶーふーうー

Author:ぶーふーうー
Mちゃんち(Mitugi Hiromi)へようこそ
仲良しのお友達の素敵な食卓 お届けします。
時々 ぶーのお出かけ情報も届けちゃいますね。

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