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2016.07.31 Sun

海とクジラ

今週もあっと言う間に週末です。 やっと出てきた青空に主婦は大忙しだった今日

1日おき更新できずに 夜中に書いてるぶーです😅



よもぎあんぱん
生ハムと大根のサラダ
素揚げ野菜のマリネ
ストロベリーヨーグルト
アイスミルク




明太パン
チーズ ラディッシュ パプリカ レタスのサラダ
ベーコンとなすと玉ねぎのココット
オレンジジュース



本日お疲れさまのおやつ おうちcafe これ一番好きだな😊

明日は雨かなぁ ゆっくりのんびりしたいね


やっと 夏バージョン  夏が終わる前に間に合ってよかったって押してね。

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2016.07.28 Thu

ワッフル

おはようございます。 久しぶりにお日様出て 洗濯山盛り💦 主婦は忙しいね
ちょっと動くと甘いもの Mちゃん朝ごはん食べに行きたい😁



ワッフルナッツ添え
ミモザサラダ
アイスコーヒー



ワッフルとオレンジパウンドケーキオレンジ添え
ストロベリーヨーグルト
アイスコーヒー



Mちゃん作品 いろんなとこで活躍中

ワッフル食べたい



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2016.07.26 Tue

ベーグル7変化 ならぬ 1変化

こんばんは 夏は何処へ
雨の涼しい1日でした。 夏休み短くなりそうだね

さて ベーグルが 違うものに見えるね



ベーグルのハムチーズパニーニ
さざえ
ズッキーニ パプリカ
オレンジとピーチのスムージー

Mちゃんの夏グッズ




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2016.07.25 Mon

ベーグル

今日は少し夏らしくなってきました。 セミの声 今年初めてかも 暑すぎて啼かず 涼しくて啼かずかなぁ

さてMちゃん メニューベーグルだよ がっつり食べて元気にね



ベーグル焼けたよ



チーズベーグル
野菜サラダ
ベーコンエッグ
ブルーベリーヨーグルト
アイスミルクティー

最近ハマってるハーゲンダッツ 白桃



カメラマジックでハートマーク浮き上がってる💦 本当は凹んでるんだけどね


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2016.07.24 Sun

くるみパン

ぶービル地方は涼しい日が続いています。
食欲アップの気候ですね😁



くるみパン焼けました😊




クルミパン
カジキマグロときゅうりのサラダ
オレンジフラペチーノ

涼しいけど やっぱり食べるよ😋



ローソンのおうちcafe 明日まで30円引きだったはずだよ


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2016.07.22 Fri

パンケーキ

西日本では猛暑のようですが、関東は長袖でも大丈夫の涼しさ 夏は何処へ 涼しいと甘いもの食べたくなるね



ホットケーキをブルーベリーで
アイスミルク



ラズベリーとバナナのココアパンケーキ
ラズベリーラテ

今日夕方のニュースの中で見つけたパンケーキ屋さん 行ってみたい

茶菓 北千住


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2016.07.20 Wed

まる ◯

あれぇ 4日も空いてる😅 連休は職場忙しくて (ファミレスです) ついついお休みしちゃいました😣 すみません。 コツコツ書けばいいのに ということでさっそく



オレンジパン
スープ
蒸し鶏 きゅうり パプリカ レタスのサラダ
ブルーベリーヨーグルトジュース



メープルラウンドパンをキャラメルソースで
角切り野菜とハムのサラダ
ピーチシェーク

丸いものが並ぶと 忙しく日々もなんか穏やかになるかも

明日から凉しい雨になるみたい 夏休みなのに😰 過ごしやすいのは助かるけどね


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2016.07.16 Sat

チーズで 元気に

みなさん 3連休楽しんでますか? お天気がイマイチですが、ちょっと凉しいかな
でも 蒸し暑くなってきたので、熱中症気をつけて過ごしましょうね。

暑さ乗り越えるパワーをチーズで



チーズベーグルのハムチーズサンド
イチゴヨーグルト
アイスコーヒー



クランベリーとクリームチーズのパン
れんこん エシャロット レタスのサラダ
グラノーラ入りヨーグルト
日向夏ジュース


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2016.07.15 Fri

夏の料理法

昨日はほんとに蒸し暑くて ワンコ散歩後にね 思わずシャワー浴びちゃいました😁
もちろん夕飯も 暑いからね さっと炒めて終わり 素材は山芋 アスパラ 茄子 豚バラ肉だったから 栄養はOKかな👍

さて Mちゃんメニューは夏の料理法
素材は 里芋だけどね



フランスパン
里芋の冷製スープ
しめじとペッパーローフのソテー
メロンスムージー

見るだけで 涼しくなるね

本日もお越しいただきありがとうございます。まだ紫陽花じゃんて押してね

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2016.07.15 Fri

金曜日なのに

じつは 投稿遅れてます😅 月曜日の朝ごはんまだ載せてなかった💦 すみません
ということで サクサク更新追いつきます✊



クロフィン
トマト ピクルス チーズ
バナナ入りヨーグルト
イチゴとピーチのスムージー

スムージー美味しそう😋



コーヒーフレンチトーストバニラアイス添え
紫キャベツと2種のレタスのサラダ
アイスミルク


本日もお越しいただきありがとうございます。バナー夏に変えなくっちゃね
今日はこれでお許しを ぽちっと

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2016.07.13 Wed

サンドイッチ

昨日 テレビで 7のコンビニのレタスサンドのすごい所放送してた。 外国人枠に食べてもらったら 全員絶賛してた👍 安いのにこんな美味しいって😋 日本のコンビニすごいね😄

Mちゃんのサンドイッチはボリュームたっぷり🌮🌭



エビ ルッコラ マッシュルーム バジルのサンド
ピクルス
ピーチスムージー

そして 今週も頑張ろうの甘いパン



シナモンロールパン
生ハムとレタスのサラダ
なすとマッシュルームのソテー
スイカソーダ

おまけ
ぶーの朝ごはん セラ セゾのパンだよ



ケーキやさんのシナモンロールはケーキみたいだったよ😊


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2016.07.11 Mon

クロフィン

クロワッサン➕マフィン = クロフィン



クロフィン
生ハム ピクルス オリーブ
ザクロヨーグルトジュース



クロフィン
シーザーサラダ
甘酒

Mちゃんのクロフィンメニューでした。

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2016.07.10 Sun

あん食パン

朝から良い天気 洗濯山盛り お疲れ様 ということで、 世代を越えたお友達とランチしてきたよ🎵 また若返ったかも

さてMちゃんメニュー あん食パン



あん食パン
生ハムとベビーリーフのサラダ
アイスレモンティー



あん食パン
黒たまご トマト ロメインレタス 人参 かぶのサラダ
バナナジュース

おまけ
美味しいケーキやさんがパンやさんを作ったの 今日やっと見つけて買ってきたよ



セラ セゾン


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2016.07.08 Fri

ランチ🎵

続けて投稿 サボってばかりで追いつかないからね

Mちゃんとランチしてきたんだよ がっつり食べて満足😊😊😊



私はレディースランチ いろんなフライと茶碗蒸しもね 海老フライ大っきくておいしかったよ😋



写真 こうやって撮るといいんだね メインはフライだもんね 勉強になったよ ありがとう😄

Mちゃんちのおやつ載せておこっと



豆乳と黒ゴマのモンブラン
アイスラテ


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2016.07.08 Fri

七夕だったね

昨日の七夕 昼間はぴーかんで暑すぎて😰 手抜き夕飯 願い事だけ呟いて早めにダウン😥 あんなに晴れてたのに 一面雲って星も見えない💦 願い事届くかな

ここなら絶対に届くかな Mちゃん七夕メニューだったね



ハチミツレモンパン
ラタトゥイユ
ハム チーズ ロメインレタスのサラダ
レモンジュース



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2016.07.06 Wed

夏の野菜

昨日は 窓閉めきっていられるぐらい涼しくて 過ごしやすかったね
でも今日はスッキリしない空だけど、暑くなってきたよ 気をつけて過ごしましょうね😊

Mちゃん夏野菜いっぱい使ってるね 夏の暑さ乗り切らなくてはね



丸パン
野菜たっぷりカレースープ
スイカソーダ

ズッキーニ プチトマト とうもろこし かぼちゃ スイカもあるね



ハムとチーズのホットサンド
冷製トマトスープ
かぼちゃのサラダ
アイスコーヒー

かぼちゃサラダ大好きなんだ と独り言🎵

負けじとナスのはさみ揚げ作ってみたよ



大量生産だけどね😁


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2016.07.04 Mon

夏の香り

またもや 更新 サボっちゃった💦
片付けしようと 始めたのですが、暑さに負けて、なんか中途半端 へとは冷房効いているけど 廊下とトイレ 煮えてた😰
この暑さ びっくりポンだよね~ いつまで続くかな

さてMちゃんメニュー 夏の爽やかな香りだね~ 雑貨ひとつで 数倍アップの朝ごはんになるね



ブラックココアのカンパーニュ
コーンスープ
枝豆 ベビーリーフ 紅芯大根 レタスのサラダ
アサイーとザクロのジュース
オレンジの花 元気が出るね



くるみとクランベリーのパン
チーズの生ハムが巻き
ストロベリーヨーグルト
トマトとピーマンのスムージー
夏野菜だね


本日もお越しいただきありがとうございます、、

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2016.07.02 Sat

いただきます🎵

あれぇ 3日更新開いちゃいました😅
すみません ちょっくらパワフル仕事と野暮用詰まっておりました😰

Mちゃんからね パン強奪してきたのにね😁



ふかふか チョコバナナパンだよ



こちらがMちゃん 出来立てだよ
そして Mちゃん朝ごはんはこちら



バナナチョコパン
タラモサラダ
とうもろこし
フルグラ入りヨーグルト
スイカソーダ



バナナチョコパン
エリンギと唐辛子のソテー
メロンシェーク

そして私にしては豪華な朝食



とうもろこしもさくらんぼも貰い物だし😉



端っこまで とろ~り チョコ入ってたよ
Mちゃんありがとう🎵


本日もお越しいただきありがとうございます。

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