| main |
2017.07.31 Mon

赤で元気に✊️

雨やんだら 蒸し暑くなってしまいました💦 だからね 元気ごはんで パワフルにすごしましょうね



いちじくとくるみの全粒粉ベーグル
フリルレタスときゅうりのサラダ
トマト煮込みハンバーグ
甘酒と青トマトジャム入りヨーグルト
ハーブティー



クランベリーとクリームチーズのパン
紫キャベツのスープ
プチトマトとレタスとルッコラのサラダ
はちみつレモンソイ甘酒


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ
続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.31 Mon

7月終わっちゃいます😅

土曜日 我が家の自治会 お祭りでした。 残念ながら 盆踊りはできず、雨☔️降って欲しかったけど この日出なくてもね💦

日曜日まで雨残り ちょっとゆったりしちゃったかな 8月目前 7月メニュー追いつかないとね 今日はベーグルです。



ミルクティーベーグル
キャベツのスーツ
生ハムとチーズの野菜サラダ
ブルーベリー
ブルーキュラソーソイ甘酒



くるみ入り全粒粉ベーグル
野菜サラダ
ブルーベリー入りヨーグルト
チーズバナナソイ甘酒


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ





続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.28 Fri

夏野菜と果物

ここに来て 曇り空が続いてます。 夜 ちょっと涼しくて うれしいですね。 とはいえ 昼間の蒸し暑さは健在ですね😅


夏野菜 ズッキーニと 果物 ブルーベリーで元気にね


ぶどうパン
ズッキーニとフランクフルトのソテーとプチトマト
マンゴーソイ甘酒



オレンジパン
エビとチーズとレタスとクルトンのサラダ
ブルーベリー入りヨーグルト
くるみソイ甘酒



読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ




続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.26 Wed

抹茶にオレンジ

続けて投稿 よろしくです。



抹茶パン
豚しゃぶサラダ
チーズ
ブルーベリーヨーグルトソイ甘酒



オレンジパン
蒸し鶏とチーズ入りサラダ
俺のヨーグルトソイ甘酒


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ




続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.26 Wed

ベーグル

今日は朝から久しぶりの雨 気温も上がらず ホッと一息です。

Mちゃん ベーグルいっぱい作ったんだよ😊 我が家にも ベーグル到着❣️ 感謝です。 ありがとう😄

まずはMちゃんメニューから


チーズベーグルのハムエッグレタスサンド
オリーブ
バナナフローズンヨーグルトソイ甘酒





全粒粉のいちじくベーグルのズッキーニ目玉焼き レタス ハム チーズサンド
トマトのマリネ
ゴーヤの梅はちみつ漬け
ブルーベリー
はちみつレモンソイ甘酒


そして ぶーがいただいた 全粒粉 くるみ入り ハムとクリームチーズとレタス挟んでみました。



美味しくいただき がっつり働きました。


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ






続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.22 Sat

お疲れは甘いもの

あっ 疲れてるのは 私だけどね😅
職場のファミレスが ドリンクバー 改装オープンになりました。
お家の改装と一緒なんですね💦
終わった後の 小物引っ越しとお掃除 バテバテでした。 そして 昨日オープン🎈
お客様いっぱい来てくれて うれしいお疲れでした😆 という訳で

Mちゃんごはんで 甘いものとった気に😊



クリームチーズと瀬戸内レモンのシュークリーム
グレープフルーツとレタス2種とルッコラとビーツルートとパプリカと紫キャベツのサラダ
はちみつレモン甘酒



ホットケーキいちご バナナ ブルーベリー添え
プチトマト入りグリーンサラダ
グレープフルーツ レモンティ



読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ




続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.19 Wed

夏ですね🏄‍♀️

さて 続けて投稿 よろしくです。

関東は梅雨明けだそうです。 なんか暑さが倍増しそうですね。



ベーグルのスパムとチーズパニーニ
玉ねぎとズッキーニとなすとパプリカのグリル
ザクロ酢フローズンヨーグルト



ベッカーブロート
枝豆のスープ
生ハムと素揚げレンコンとプチトマトとチーズときゅうりとレタスのサラダ
フロマージュブラン
カフェラテ甘酒

ベッカーブロート
ブロートはパンという意味なんだね
紀伊国屋の通販サイトだけど わかりやすいかも


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ





続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.19 Wed

フランスパン

昨日は あちこちで雷 豪雨 雹が😱 被害も出てしまいました。
ぶー地方は 雷と雨が少し終わり 涼しくなったけど、もう少し雨が降ってほしいな

さてMちゃんメニュー 溜まりまくっております💦 暑さに負けずコツコツ頑張ろう



フランスパンを3種のジャムで
トマトとレタス2種と豆腐揚げとにんじんときゅうりといわし節のサラダ
きな粉黒蜜ソイ甘酒



プチフランスパン
レタス2種とラディッシュとコーンと紫キャベツのサラダ
野菜たっぷり牛すじカレー
グレープフルーツ
ブルーベリーフローズンソイヨーグルト


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ






続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.17 Mon

ベーグル 2種類

続けて投稿失礼しますします。
ベーグル 2種類 続きます。


くるみとクランベリーベーグルのハムチーズレタスサンド
千切り野菜サラダ
フローズン甘酒ソイラテ



チーズベーグル
レタスと生姜の甘酢漬けと生ハムとラディッシュとオリーブのサラダ
フローズングレープフルーツソイ甘酒

m
読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ
続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.17 Mon

暑すぎます😰 今日は海の日

こんにちは 昨日は電車とバス🚌でお墓参りツアーに行ってました。 あつ 一人でね

この暑さ どうなるんでしょうか

さて Mちゃん メニュー 甘いものがあったよ 甘いもの大切です😊 ということで



モンブラン
ブルーベリーバナナソイ甘酒



La Maison で teatime


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ




続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.14 Fri

さわやかですね


投稿続きます😄
レース編みが さわやかさわやかさを演出してるね


プチフランスパン
ベーコンときのこと玉ねぎとブロッコリーと卵のココット
フロマージュ
抹茶ソイ甘酒



チョコくるみパン
タンと玉ねぎのマリネ
ポテトサラダ
レモンカルピスソイ甘酒


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ

続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.14 Fri

たまりすぎて

今日も暑いです💦 気をつけて過ごしましょうね

じつは 写真儲蓄しすぎで どこからって悩んでます。


レーズンパン
青のりのスープ
キャベツとコーンとラディッシュトトパプリカのサラダ
アボカドソイ甘酒

ドールハウス 夏バージョン Mちゃん作品だね



チーズベーグルのハムチーズレタスサンド
キャベツのスープ
カフェラテ


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ






続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.12 Wed

なんと 七夕

遅れを取ってる Mちゃん朝ごはん 七夕発見😅


いちじくとくるみのベーグル
チーズとハムと野菜のサラダ みんな星型だね⭐️
グレープフルーツ
トマトソイ甘酒

トールペイント可愛いね



くるみといちじくのパン
にんじんとラディッシュのスープ
にんじんとラディッシュときゅうりとチーズのサラダ
バナナヨーグルトソイ甘酒


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ






続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.11 Tue

モラタメさん ありがとう

本日 ぶーブログとさせていただきます。

久しぶりに 当たったよ モラタメさん
さっそく カレー作ってみました🍛



なんせ 1年ぶりだから ブログ投稿どうやるのか忘れてるし💦😅



野菜を煮込む時に入れたブイヨン



夜番仕事だったので がっつり メンチカツカレーにしちゃいました。

じつは 我が家は5人家族 どっさり作るので 豪華に 2種類ブレンドしちゃいました。 スパイス効いてて 後味すっきり ビル父 2日連続食べたよ
ビル父 2日連続はめずらしいんですよ。
ってことは 美味しかったんだね✊️

モラタメさんありがとうございました💕



読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ






続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.10 Mon

野菜で元気に

見た目 涼しげ 食べて元気に



くるみとクランベリーのパン
枝豆スープ
サニーレタスとポテトサラダ
バナナソイ甘酒



クロワッサン
カマンベールチーズと生ハム入り野菜サラダ
ブルーベリーと甘酒入りヨーグルト
さくらんぼ
キャラメルカフェラテ


元気のサラダだね🥗


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ







続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.10 Mon

暑さに負けない

3日空いてしまいました😅 油断大敵
暑さに 負けております。



プンパニッケル
クラムチャウダー
プチトマトとスナップエンドウとかぼちゃのサラダ
バナナソイ甘酒

プンパニッケル



チョコパン
かぼちゃのスープ
プチトマトと素揚げポテト ズッキーニ ネギ オクラ
甘酒ミルク


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ






続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.07 Fri

お皿の中は絵画だね

またもや お休みしております😅
コツコツしないとですね😰


クルミパン
もみじ大根のサラダ
パイナップルミルク甘酒


くるみパン
白菜のスープ
チーズとプチトマトとルッコラとスナップエンドウのサラダ
甘夏ソイ甘酒



読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ





続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.02 Sun

じゃがいもパン やっぱりプロ

じゃがいもパン いただきました。
ふわふわで ちょっと触ると潰れてしまいます。 レンジで20秒 トースターでちょっと焼くといいよって
素人なので レンジの後で切れ目入れて クリームチーズとハム挟んだけど もちろんつぶれるよね💦


あはは これ 私のじゃがいもパン


そして やっぱりプロ Mちゃん 見て見て


じゃがいもパンのハムチーズレタスサンド
7種の野菜サラダ
カフェラテ甘酒



じゃがいもパンのゆで卵とキャベツのサンド
コーンスープ
甘粕とブルーベリー入りヨーグルト
野菜ジュース

ふっくら美味しそう😊


読んでいただきありがとうございます💕

人気ブログランキングへ



続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.02 Sun

チョコ 続くよ

続けて投稿しますね
梅雨の晴れ間で 蒸し暑い日曜日です。
藁の盾 録画見てるのだけど ドキドキハラハラ ハマってます。



チョコバナナパン
もみじ大根とチーズとじゃことオクラのサラダ
キウイ
バナナソイ甘酒



クランベリーとチョコのパン
じゃがいも エリンギ パプリカ かぼちゃのソテーバジルソースとビーツルート フリルレッドのサラダ
バナナとブルーベリーのソイ甘酒



読んでいただきありがとうございます😊

人気ブログランキングへ
続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)
2017.07.02 Sun

かれこれ一週間😅

すみません 我が家 とら婆とわんこ事情でブログアップ出来ず💦
Mちゃん朝ごはん お届けできず ごめんなさい。 ということで今日は 追いつくとこまで😅 頑張ってみよう❣
まずは ベーグル編



チョコ入りコーヒーベーグル
蒸し玉ねぎとレタスとビーツルートときゅうりのサラダ
ソイ甘酒



チョコベーグル
キャベツともやしとにんじんの巣篭もり卵
バナナいちごジャムソイ甘酒



読んでいただきありがとうございます😊
夏バージョンにしてみたよ

人気ブログランキングへ






続きを読む
Category: 未分類 Comments (0) Trackbacks (0)