金柑で免疫力アップ

本日2本目、頑張っております♪

こちらは、以前ブログアップしたもの



ヨーグルトパン
金柑と白菜のサラダ
フルーツヨーグルト
ローズヒップティ

そして、もうひとつ金柑を使ったメニュー



ヨーグルトパンをキャラメルスプレッドで
たまねぎと金柑のローズマリー蒸し
ヨーグルト
エスプレッソオレ

金柑は皮にはビタミンCやカルシウム、そして実にはビタミンA B C カルシウム、カリウム、ナイアシンなどが含まれています。
栄養満点ですね。

span style="color:#aa33cc">健康で免疫力を高める食べ物、栄養食品効果効能ナビより
金柑の砂糖煮のレシピ載ってるよ♪


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