荏胡麻 (エゴマ) ってすごいね

えごま(エゴマ)の効能(効果

動脈硬化予防  不整脈予防  視力向上、痴呆の予防  中性脂肪低減
能血中コレステロール低減  血圧低下  精神安定  記憶学習能力向上
抗アレルギー、抗炎症  抗腫瘍作用 n-6系脂肪酸とn-3系脂肪酸の摂取比率改善で『ガンの予防』
ダイエット

よいことばかりだね。 



クロワッサンのえごまとスクランブルエッグサンドとベビーリ―フと生ハムサンド
ほうれん草とかぼちゃのサラダ
リンゴ、トマト、ほうれん草、紫キャベツのジュ―ス







今日も読んでいただきありがとうございます。 ぽちっとよろしくね。

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