ライ麦パンとトマトジュ―ス

午後からところにより雨かもの天気予報は外れ、気持ちよい昭和の日でした。

お仕事のかたもゴ―ルデンウィークのかたも、ご飯はしっかり食べて、元気に過ごしましょう(^^)v

トマトジュースのダイエット効果が出やすい時間帯
効果が出やすいのは夜に飲むことです。なぜ、夜がいいのかと言いますと寝ている間の22時から夜中の2時に成長ホルモンが働きが活発になりますので、そこにトマトのリコピンの作用が加わりさらに成長ホルモンの分泌が盛んになって代謝アップにつながるのです。

ダイエット希望の方はぜひ夜にね。



ライ麦パン
ゆで卵とかぼちゃのサラダ
新玉ねぎとなすのグラタン
トマトジュ―ス






今日も読んでいただきありがとうございます。 ぽちっとよろしくね。

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ステキ💓

毎日素敵なメニュー😍あこがれ💖
トマトジュースは夜ですね👌どうしても朝グイッといきたくなりますよね😅

ウフ 私も憧れ💕
すばらしい友達持てて幸せです🎵
たまにお呼ばれしてくれます☺️
友達でよかった😜
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ぶーふーうー

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Mちゃんち(Mitugi Hiromi)へようこそ
仲良しのお友達の素敵な食卓 お届けします。
時々 ぶーのお出かけ情報も届けちゃいますね。

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