レ―ズンパン

今日は、急な雨に注意のぶ―地方。 九州 鹿児島地方かなりの大雨 地盤も緩んでいるようです。気をつけてお過ごしください。そして、埼玉や北関東も被害が出てます。気をつけてね。

さて、今日はMちゃんメニュー 2回分お届けしますね。



レ―ズンパン
ミニサラダ
ウインナーエッグ
オレンジとトマトと小松菜のジュ―ス



レ―ズンパンとトマトパン
ロ―ストビ―フ
トマトときゅうりのおろしあえ
洋梨のヨ―グルトドリンク

梅雨特有のじめじめの毎日。さっぱりだけど、しっかり栄養も取りたいですね(^-^)


本日も来ていただきありがとうございます(^^)v

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