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2014.10.14 Tue

台風一過

夜中に通りすぎた台風19号 青空と強い風を置き土産にしていきました。 今回は早めの対処と被害もかなり最小限になったようです。
何はともあれ、自分の身は自分で守りましょう!

さて こんなお天気の日は元気に朝ごはんですよ ということで mちゃんちの朝ごはん2日分お届けします。



ココナッツベーグル
マーマレード
卵 おはけは白身で かぼちゃは黄身でね
サラダ ぶどうジュース



クルミレーズンのライ麦パン
クリームチーズ
サーモンと玉ねぎ 手作りバジルソーズ
里芋のスープ カプチーノ

こんな朝ごはん食べたら 24時間働けそうだね(^-^ゞ



これも手作りなんだよ 何で天は二物を与えちゃうんだろうf(^^;

まだ風の強いから気をつけてね
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