大寒すぎて

神奈川は 大寒の雪は免れました。
北海道や日本海側 に 大雪警戒が出ています。 くれぐれも注意してください。

ぶー地方 風は冷たいけど お日様が頑張っていて助かります。 この数日よく遊んだので、 更新滞っております。 すみません💦

ということで さっそく


全粒粉のフォカッチャ
トマトとピーマンと玉ねぎのスープ
マカロニサラダ
日向夏ソイ甘酒



バナナとブルーベリーの全粒粉ケーキ
カステラ
海老とプチヴェールのスープ
生ハムとルッコラとマスタードフリルグリーンのサラダ
赤しそジュースソイ甘酒


合羽橋で 全粒粉 買ったMちゃん また楽しみだね。 1kg 何ができるかな


さて 続けて更新します。よろしくね

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Mちゃんち(Mitugi Hiromi)へようこそ
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