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2017.07.31 Mon

赤で元気に✊️

雨やんだら 蒸し暑くなってしまいました💦 だからね 元気ごはんで パワフルにすごしましょうね



いちじくとくるみの全粒粉ベーグル
フリルレタスときゅうりのサラダ
トマト煮込みハンバーグ
甘酒と青トマトジャム入りヨーグルト
ハーブティー



クランベリーとクリームチーズのパン
紫キャベツのスープ
プチトマトとレタスとルッコラのサラダ
はちみつレモンソイ甘酒


読んでいただきありがとうございます💕

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