いちご♬


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風邪予防、美肌効果、貧血予防、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防

イチゴはビタミンCが豊富で風邪予防や美肌効果に期待できます。また、血を作るビタミンといわれている「葉酸」も豊富に含まれているので、貧血予防にも効果的。また、イチゴには血糖値の上昇やコレステロールの吸収を抑制する食物繊維のペクチンも含まれています。
果物ナビより 抜粋

今朝はかなり冷え込んでました(-_-;) 今日は鼻水が止まらない一日になってます(TT)

Mちゃんメニューなら、風邪吹き飛ばせそうだね。いちごは風邪予防のビタミンC だもんね。
明日忘れずに食べよう♪



全粒粉入りパンケーキをたっぷりのいちごで
エスプレッソ



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