長岡の花火

今日は山の日 そしてお盆が始まりました。 渋滞半端なく 帰省や遊びに行く皆様 気をつけて諦めず 目的地に着きます様に

Mちゃん 今年も長岡の花火🎇見て来たんだよ ちょっとだけ おすそ分け
お盆はお出かけしないから 言った気になって楽しもうっと




花もスマイルマークも見事ですね




じつは テレビで観戦したけど やっぱり お腹に響く音が必要ですね

いつか行きたいな


読んでいただきありがとうございます💕

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今日は涼しいね

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丸と四角

今日の最高気温 37℃って 盛んにテレビで言ってる。 だから クーラーの部屋に篭ってます。 外行くのが恐ろしいな

爽やかな Mちゃんメニューで涼んでね



ミルクティーベーグルをハチミツスプレッドで
ハムと9種の野菜サラダ
チーズ
オレンジ
アイスミルクティー



ライ麦パン
プチトマトとビーツルートとルッコラのサラダ
白ゴーヤの卵焼き
バナナソイ甘酒


読んでいただきありがとうございます💕

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涼しくなりますように

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くるみパン

投稿続きます。 お腹空いてきた😅



くるみパン
カレー
プチトマトと白ゴーヤとブロッコリーとレタスのサラダ
トマトジュース甘酒



くるみパン
きゅうりとキャベツのサラダ
生ハムときゅうりとプチトマトとサラダ菜のサラダ
ヨーグルト
コーヒー


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暑いので扇風機増やしちゃったよ😄

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オレンジとトマト

台風が猛威を振るっています。 まだまだ油断できません。進路方面のみなさま 最善の注意をしてください。
遠く離れている 神奈川県でも 台風の影響で 気温が上がり 蒸し暑い1日でしたね😰

そんなこんなで またもや夏休み😅 気合い入れないと



オレンジパン
ルッコラと生ハムのサラダ
なすときのこのマリネ
いちご入りヨーグルト
ソイ甘酒



トマトパン
岩のり入りみそスープ
ソーセージ入り卵焼き
ブロッコリー
ブルーベリー入りヨーグルト
バナナソイ甘酒


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明太パン

夏休みモードで おやすみしまくり😅
Mちゃんは こつこつアップしてるよ😊

ということで まずは明太パンから


明太パン
もやしのスープ
チーズとトマトとビーツルートのサラダ
ザクロ酢ソイ甘酒



明太パン
ズッキーニのソテーとプチトマトときゅうりのサラダ
オレンジ
イチゴジャムソイ甘酒


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ぶーふーうー

Author:ぶーふーうー
Mちゃんち(Mitugi Hiromi)へようこそ
仲良しのお友達の素敵な食卓 お届けします。
時々 ぶーのお出かけ情報も届けちゃいますね。

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